マッサージや整体を選ぶときに気にする事

ここでは、私がマッサージや整体を選ぶときに
気にしていることをお話したいとおもいます。

まず1つ目に

1、技術

もちろん、その担当してくださる方の
マッサージの技術は大切です。
これは基本ですね。

この技術の中には、上辺だけの手の心地よさだけではなく
身体の事をいかに知っているか
ということも、私は無意識にみています。

それには、相手(このときは、マッサージしてもらう私)の身体を
大事におもってくれているか、
お客さんの身体を自分のからだのように、真剣に大事に扱ってくださっているか

ということを大事にします。

御客様の身体は、自分の身体だと思っている。
そう言ってくださるところへ、通っていたいものです。

2、感じのよいマッサージや整体師さんかどうか

”感じが良い”と表現しましたが
この言葉のなかには、

「感情が安定している」
「幸せそう」
「否定的ではなく、肯定的」
「お友達になりたいくらい」
「自分の肌に触れられて、嬉しいか、違和感ないか」

などです。

もちろん、これらのポイントは、いって体験してみないことには
分かりませんよね。

ですから、どこか凝りや痛みを感じたら、
整体やマッサージにいき、そこで体験してみるようにしています。

そうして見付けたお気に入りの場所へ通うのです。

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出産前まで定期的にマッサージに通っていました

私は普段から、肩こりがはげしく、
慢性的に、こっています。

いつも、マッサージや整体へゆくと
「すごいですね」とその固さにびっくりされます。

ですから、少なくとも1ヶ月に1回は
マッサージや整体へ、自分のお気に入りの所へ通っていました。

ちなみに、今は、子供を出産しまして
なかなか通えない状況ですので定期的にはいっていません。

さて、定期的にかよっていたマッサージですが
いくと、こりがほぐれるだけでなく
身体のゆがみが整い、心もリフレッシュします。

身体がゆがんでいると、心がゆがみ、現実に現れる結果にも
ゆがみが生じてくるということを聞いたことがあり
本当かどうかは別にして、なるべくなら

ゆがみの無い日常がよいなと
整体やマッサージをしていました。

いつも通っているところですので
信頼もあります。

ここが、固い、痛いなど御伝えすると
すーっととってくれます。

また、手もみんなどの大手も時々は利用していましたが
やはり、信頼の出来る1つのところを見付けて
通いたいものです。

なぜなら、手もみんでも時々はあたることがありますが
やはり、担当してくださるかたによると思うのです。

私はマッサージや整体、エステを選ぶときは必ず
担当者の「質」にこだわります。

それは、技術ももちろんですが
「感じの良い方か」「自分が肌にふれられて心地よい人か」ということです。

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50肩改善マッサージ治療

50歳になり、突然、右手を上げると激痛が走るようになり、改善のため、マッサージを受けることにしました。マッサージをしていただいた人は30代ぐらいの普通の体系の女性でした。最初のマッサージのレベルは、痛みが走ると中断し、少し、休憩をはさみながら30分間腕から肩にかけてマッサージをしていきます。初期の段階は、筋肉も相当固まっているようで、殆ど、腕が上がることもなく、痛みだけとう状態でした。マッサージの方法は、基本的に、全体重をかけながら慎重にやっていただきました。最初は、ゆっくりとそして徐々に力をいれてきます。最後は、また、全体をゆっくりマッサージするという繰り返しでした。マッサージの回数が増加するに伴い、ある程度、痛みがあっても、気にせずに、腕を上げるようにマッサージをし始めるようになりました。このころになると腕も150度ぐらいまで上がるようになってきました。痛みも多少、薄らいできていましたが、やはり、真っ直ぐに上げようとすると強烈な痛みが走ります。10数回ぐらいマッサージを経たころになる痛みも我慢できるようになり、マッサージの方も全体重をかけながら、かなり、強引に腕を真っ直ぐにあげるようにしていきます。女性の方でそれ程力があるとは思われませんでしたが、そこは、マッサージのプロのようで、非常に大きな男性もマッサージするとのこと一応、コツもあるようですが、体格の良い人は、クタクタになるそうです。とにかく、痛みがでるギリギリのところをジョジョにあげていくマッサージ方法で、自分自身でも徐々にではありましたが、改善されていくのが分かりました。とにかく、丁寧なマッサージで患者の意向を聞ける範囲を聞きながら実施するといった、良いマッサージの人に当たって良かったと思います。今、現在は、腕もほぼ180度近くあがり、感謝しているしだいです。

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産後3ヶ月で行ったマッサージ(整体)

先日やっと、産後のマッサージ整体に行きました。

というのも、
「産後は、骨盤がゆるんでいる らしく、骨盤のゆがみを とるには絶好のチャンス!」
と前々から聞いていたからです。

しかし、実際にいったのは、産後3か月以上たってからでした。

私は、産前から定期的にマッサージにはいっていたのですが
それも、肩こりがひどかったからなんですね。

首こりといいますか。

首が凝り、
肩が凝り、
腰まで響いてきました。

それで、これではだめだと行ってきました。

産後は、産前と違い
赤ちゃんを日々だっこしている影響から
首と肩と腰のこりが

また一段と大変なものでした。

マッサージは、産後マッサージ専門の方へ
御願いしたのもあり、すごく楽になりました。

身体を触ってもらえるだけで、身体が楽になっていくのです。

私は女性ですが、マッサージは同性の方にしていただくのが言いなと思っています。
もしくは、女性性質のつよい男性でしょうか。

マッサージや整体をしてもらうときに
気をつけたいのは、もみかえしです。

もみかえしに1回あったことがあるのですが
結構つらく感じますよね。

身体がだるいというか、寝ていても休まった気がしないというか。

折角自分のご褒美にうけるのですから
もみかえしなどないようしたいですね。

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マッサージを受けるときのこつ

私がマッサージを受けるときに
これやったほうが言いなと思っていることをご紹介します。

1つは、
気持ちよい箇所、マッサージされるといいかしょ
もっともんでほしい箇所を、伝えること。

です。

マッサージしてくださる方も、
きいているのかな?と疑問に感じながら
されている可能性もあるなと思うのです。

だから、ここがいい!とか、ここをもんでほしいなど
伝えるのがお互いの為に言いなと思います。

2つ目に、
ほめる事!感謝を伝えること!
です。

マッサージしてくださる方も、仕事とはいえ
気持ちよくお仕事されたいですよね。
ほめられたり、ありがとうと言われると嬉しいですよね。

だから私は、極力、
「そことても気持ちよいです」
「うまいですねえ」
「ありがとうございます」
など、御伝えするようにしています。

マッサージしてくださる方も、ほめられたり
気持ちよくなってくださると

楽しく仕事ができると思うのです。
そうすれば、相乗効果でいいですよね。

3つ目に、身体の力を極力ぬいておくこと。
折角、自分のご褒美時間として
マッサージに時間をとっているのですから

頭でぐるぐる考えることをやめて
【身体の力を抜く】【リラックスする】
ということを心がけています。

そうすることで、リフレッシュが倍増するきもします。

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マッサージ終了後のリハビリや防御という趣旨

手術などは行わない保存療法には、温熱や電気などの物理的エネルギーを利用したマッサージ療法、鎮痛剤や鎮静剤等を利用する薬物療法等があり、患者さん一人一人により色々と変わる椎間板ヘルニアの出ている症状に合わせてマッサージ手段を取り混ぜて遂行するのがスタンダードな形です。神経や関節が元凶の場合に限ったことではなく、例を挙げると、右側が痛む背中痛の場合には、本当は肝臓が悪化していたといったことも少なくはありません。ジンジンとした膝の痛みを自覚する時に、同時進行で膝が滑らかに動きにくくなったり、腫れて熱を持ったり、風邪とよく似た症状が見られたり、膝じゃない別の箇所にも色々と不調が生じる例があります。多くの人を悩ませる坐骨神経痛の要因がはっきりしている場合は、それを除いてしまうという事が抜本的なマッサージに結びつくのですが、原因が何なのかよくわからない時や、原因を取り除くことができない事情がある場合は、苦痛を除くことを主眼とした対症療法を実施します。いわゆる猫背だと、頭を支える首の筋肉が常に緊張している状態になり、治りにくい肩こりの原因となるので、不快な肩こりをおおもとから解消するには、何よりも最大要因である猫背を解消する必要があります。苦しんでいる頚椎ヘルニア持ちの人が、整体を受けるべきか否かは、いろいろと意見がありますが、マッサージ終了後のリハビリや防御という趣旨では、有用であると言っても良いでしょうね。背中痛という結果となり症状が現れる疾病としては、尿路結石または鍼灸院などが該当しますが、痛みが出ている部位が患者本人すら長い間確認できないということは稀ではありません。ほぼすべての人が1回ほどは経験するであろう首の痛みとはいえ、痛みを誘発する原因の中には、どうしようもなく怖い障害が進行している場合があるのをしっかり認識しておきましょう。根本的に、肩こりや頭痛のような厄介な症状の完全な解消のために肝心なことは、ちゃんと栄養バランスに配慮した食事と良質な休養をとるように努力して心配事を無くし、心の疲れも身体の疲れも排除することです。外反母趾のマッサージにおいて、最初にすべきことは、足にぴったりのトラブル対応用インソールを手に入れることで、これによって手術に頼らなくても痛みが出なくなる嬉しい事例はふんだんにあります。痛みによって日常生活が困難 になるほどの怖い病気である頚椎ヘルニアに罹患してしまったとしても、妥当な診断を早期と言える時期に受けてすぐにマッサージに着手した人は、その時以降の怖い症状に苦慮することなく和やかに生活を送っています。首の痛み以外にも、手足のしびれや麻痺などが生じているのなら、頚椎周囲に生きるか死ぬかの大きな事態が生じている恐れがあるので、注意しなければなりません。安静にしている時でも現れる耐え難い首の痛みや、軽い刺激でも辛い痛みを感じる時に疑った方がいい病気は、悪性腫瘍の転移や細菌感染による感染症です。速やかに医療機関へ行き専門医に診てもらった方がいいでしょう。ここのところPCを使用する人が増えたこともあり、頭痛や首の痛みに弱り果てている人が多くなってきていますが、その状況の最大の誘因は、猫背のような悪い姿勢を長々と続行することにあるのは明らかです。しつこい首の痛みの一番の原因は、常態的に負担がかかっている首部分や肩部分の筋肉がくたびれたために深刻な血行不良が生じ、筋肉に溜まったアンモニアなどの疲労物質であるケースが殆どであるようです。

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椎間板ヘルニアの安心で安全なマッサージ

猫背だと、頭を支えなければいけない首にしょっちゅう大きな力がかかっていることになって、頑固な肩こりが生じるので、長きに渡り辛い思いをしてきた肩こりを解消してしまうには、何をおいても常態的な猫背を解消する必要があります。外反母趾をマッサージするにあたって、とりあえずやるべきなのは、足の形に対応した専用の中敷きを仕立てることで、それが功を奏して手術によるマッサージをしなくても治る例はごまんとあります。当方では、多くの方が鍼灸マッサージを利用して、頚椎ヘルニアに因る手の麻痺といったものとか首の痛みといったものが良くなっています。取り敢えず、診察を受けてみた方が良いでしょう。数多くの誘因のうち、腫瘍ができているせいで神経が圧迫されることにより出る坐骨神経痛が現れたときは、痛みの程度が酷く、保存的な加療だけでは効かないということになります。背中痛で苦労していて、街中の病院やクリニックにお願いしても、元凶がわからない場合は、整体であるとか鍼灸院といった東洋医学にかけてマッサージを実施してみるのも大切だと考えます。皆さんは、膝の痛みを実感したことはありますか?だいたい一遍くらいはあるのではと思います。実際問題として、不快な膝の痛みに参っている人はすごく多いという状況にあります。椎間板ヘルニアによる炎症を抑制しているというのが実情なので、マッサージが終了した後でも前方に背中や腰を曲げたり油断して重いものをなりふり構わずにピックアップすると、激しい痛みが再発してしまう恐れがあるので気をつけた方がいいです。麻酔や出血、ずっと続くであろうリハビリや予想できる後遺症といった、以前からの手術法にまつわる不安の種をしっかり解決したのが、レーザーを活用したPLDDと呼ばれる手術方法による椎間板ヘルニアの安心で安全なマッサージ法です。病院における専門的なマッサージは、坐骨神経痛を引き起こした要因や症状の度合いに応じてそれらを楽にするための対症療法を行うことが標準となりますが、何よりも大切なポイントは、継続的に痛みやしびれがある場所に負担がかからないよう注意することです。ぎっくり腰も同様ですが、体を動かしている最中とかくしゃみによっていきなり生じてしまう背中痛ですが、筋肉とか靭帯などに炎症が起きてしまうことで、痛みも出てきてしまっているとのことです。長時間のジョギングやランニングなどにより鈍い膝の痛みが発生する広く知られた疾患は、膝の鵞足部分に炎症が起こる「鵞足炎」膝の外側に痛みが発生する「腸脛靭帯炎」というものがあり、この2つの疾患はランナー膝と呼ばれる膝に出るランニング障害です。現代医学の画期的な向上により、日本人の国民病とも言われる腰痛のマッサージ技術もこの10年前後で全体的に変貌することとなったので、ダメかもしれないと思っていた人も、ぜひとも整形外科に問い合わせてみましょう。病気の症状や加齢により背中が丸まってしまい猫背の状態になると、約5kgと言われる重い頭が前へ傾くため、それを支え続けるために、首や肩に負担がかかり、疲れがたまって慢性的な首の痛みにつながります。腰痛の時は「温湿布で温める?」「冷やすべき?」「急性的な腰痛への対処は?」など腰痛に関して最低限知っておきたいことや、大抵の人が聞くような質問だけでなく、病院のチョイスの仕方など、とても便利な情報を開示しています。厄介な症状をともなう坐骨神経痛が現れる原因となっているもののマッサージを行うために、問診を行った後に筋肉疲労及び関節のゆがみを10~15分ほどで注意深く調査し、疼痛やしびれの原因となっているもの自体を明らかにします。

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マッサージのスタートから手術

坐骨神経痛のマッサージでは、マッサージのスタートから手術が実施される症例は大抵見られず、投薬または神経ブロックで大した効果が得られないとか、膀胱直腸障害が発生している際に前向きに検討されることになります。腰痛や背中痛については、きりきりするような痛みや鈍痛、痛みを発している場所やどれくらい痛みが頻発しているのかなど、患者自身でしか気づけない症状が大部分を占めるので、診断を下すのもなかなか容易じゃないというわけです。周りの疼痛、中にあっても頚椎ヘルニアを治す為のマッサージというのは、どういった医療機関に行ってマッサージに取り組むのが一番いいのか誰にも聞けなかったからと、整形外科を選択する人達がたくさんいるというのが本当のところです。医療機関でマッサージを行うと同時に、膝関節を安定させるために膝用のサポーターをうまく利用すれば、膝の関節にもたらされる負担が著しく減少しますから、厄介な膝の痛みが早めにいい方向に向かいます。よく眠れているかどうかも肩こりには思いのほか強い影響があり、睡眠をとる時間を見直したり、いつもの枕を肩こりにいいといわれるものに変えたりしたことで、辛かった肩こりが解消できたという話題もしょっちゅうメディアなどでも見かけます。慢性的な腰痛のきっかけとなる要因とマッサージの仕方をしっかり認識しておけば確かなものとそれ以外のもの、必要不可欠なものとそうとは違うものが見極められることでしょう。姿勢が猫背の形でいると、首の筋肉に負荷がかかり、常態的な肩こりがでるので、悩みの種であった肩こりをすっかり解消してしまうには、とにかく最大要因である猫背を解消することを第一に考えましょう。レーザー手術を実施した人々の参考意見も含んで、体にとりましてダメージを残さないPLDDという名の最新のマッサージ法と頚椎ヘルニアの進め方をご覧いただけます。鍼灸マッサージが禁じられている注意の必要な坐骨神経痛として、妊娠によって赤ちゃんに坐骨神経が圧迫されるために発生するものがあり、そういう場合に鍼灸マッサージをすると、流産のきっかけとなるかもしれないのです。首の痛みに対処するために上部頸椎の矯正を実施するのではなくて、脳が伝える命令を身体の各器官に的確に神経伝達させるために歪みを調整するもので、そのおかげでなかなかほぐれない首筋のこりや根深い首の痛みが好転します。我慢できない腰痛は「温めるのが正しい?」「冷却する?」「急に腰痛になった場合の応急処置は?」など基本的な知識や、ありふれた質問だけでなく、専門医の選び方など、便利な資料を披露しています。現代では、骨きり術をしても、日帰りできるDLMO法と呼ばれるものも広く知られており、外反母趾マッサージの際の一つの選択肢として挙げられ採り上げられています。あなた自身の体調を自分で判断して、大丈夫な範囲を踏み外さないように対処するという行動は、自分にしか実行できない慢性的な椎間板ヘルニアのマッサージノウハウと言えるのです。安静を保持していても自覚できる鋭い首の痛みや、ごくわずかな動きでも猛烈に痛む時にあり得る病気は、「がんの転移」や細菌が背骨に感染して起こる「感染症」です。速やかに病院へ行き担当医に診せるべきです。妊娠によって誘発される軽度の坐骨神経痛は、出産によって坐骨神経に圧迫を与えていた原因が消えたことになるのですから、酷い痛みも忘れた頃に完治するはずなので、専門的なマッサージを受ける必要はありません。

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整体師によるマッサージで著しく良い方向に向かった

現在は、TV番組での特集やネット上の様々なサイト等で「鈍く重い膝の痛みに効きます」とその効き目を強く訴えている健康サプリは山ほどあるようです。従来より「肩こりが楽になる」と経験的に言われている肩井や天柱などのツボやマッサージも探せばたくさんみつかるので、肩こりの解消を願って、何をおいても手近なところでトライしてみてはいかがでしょうか。PCに向かう仕事をする時間が延びて、肩が凝ってしまった時に、早速チャレンジしたいのは、面倒がなく簡単にできる肩こり解消テクニックではないかと思います。首が痛いせいで上部頸椎の歪みを矯正するのではなく、脳からの指示を身体中全てに適正に神経伝達させるために歪みを調整するもので、得られた効果として肩こりにもつながる首筋のこりや耐え難い首の痛みが良くなります。この数年間大勢の人がパソコンを使用するようになったこともあり、しつこい首の痛みに弱り果てている人がすごい勢いで増えていますがその一番の原因は、姿勢不良を休みなくキープし続けるという環境にあります。誰もが経験しうる腰痛は種々の原因により生じるので、診療する医師はカウンセリングと診察、レントゲンやMRIや症状によっては椎間板造影検査などの画像診断を行って、腰痛のトリガーとなった症状を改善するためのマッサージの構成を決定します。嘘みたいな話ですが、ロキソニンやボルタレンのような鎮痛剤の効果が得られず、長きにわたって辛い思いをした腰痛が、整体師によるマッサージで著しく良い方向に向かった事例が割と普通にあるのです。有訴率の多い腰痛は、個々に腰痛が引き起こされた原因も痛みの度合いも異なるものですから、一人一人の原因と病状を確実に確認した上で、どのようなやり方でマッサージするかを注意深く決めないというやり方はとても危険と言えます。具体的に腰痛のマッサージに取り掛かるのなら、種々のマッサージ手段のプラス要素とマイナス要素を認識して、今この時の自分自身の体調に対してできるだけマッチしたものを選びましょう。外反母趾が進行していくと、足の変形や歩く時に感じる痛みが酷くなってくるため、マッサージは不可能と錯覚してしまう人もかなりいますが、マッサージを行えば間違いなく完治するので悲しむ必要はありません。私共のクリニックの実績では、多くの方が鍼灸マッサージを有効に施術することで、頚椎ヘルニアによって引き起こされる腕部の痺れ感や面倒な首の痛みを快方に向かわせることができています。何とか時間を作って、マッサージを受けてみると良いですよ。病院や診療所などで行うマッサージは、坐骨神経痛が引き起こされた誘因や各症状に応じて苦痛を除くことを主眼とした対症療法を実施することを主体としてますが、帰するところ重要な点は、継続的に痛みやしびれが起こっている部分にちゃんと気を配ることです。長年に亘り苦労している背中痛なのですが、どこの専門医に足を運んで調査してもらっても、主因もマッサージ法も判明しないままなので、整体マッサージに頑張ってみようと思っているところです。よしんば慢性的な首の痛み・夜も眠れないくらいの肩こりから脱出できて「心も身体もいきいきと健康」になることができたら嬉しいですよね?現在の身体の状態を解消したら後戻りしない身体を獲得したくはないですか?皆さんは、頑固な膝の痛みを知覚したことはありますか?察するに1回ほどはあるのではないかと思います。実際問題として、慢性的な膝の痛みに苦しむ人はとても多いという状況にあります。

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マッサージが終了した後の骨格正常化

自分だけで耐え忍んでいても、いつまで経っても背中痛が治癒することはあるはずありません。早急に痛みのない身体に戻したいなら、じっとしていないで相談してください。背中痛につきまして、その辺にある医院に行っても、素因がわからないのなら、整体あるいは鍼灸院等々の東洋医学を利用してマッサージを行なってみることも有益です。外反母趾のマッサージを始めるのなら、始めに行うべきことは、足の形に合った靴の中敷きを入手することで、これによって外科手術をしなくても治る有益な事例はたくさん存在します。外反母趾マッサージを行うための手術手技は症状や原因により様々ですが、スタンダードなのは、中足骨の一部を切って、向きを治す方法で、どのくらい変形しているかにより術式をチョイスして実施するという事になっています。あなたは、「膝周りがうずくように痛い」と実感した経験はお持ちでしょうか。察するに1回くらいはあるのではないかと思います。現実に、厄介な膝の痛みに弱り果てている人は極めて大勢存在しています。猫背と呼ばれる状態だと、頭を支えなければいけない首に常時負担がかかることとなり、常態的な肩こりの要因となるので、苦しい肩こりを100パーセント解消するには、一番に常態的な猫背を解消するべきです。テーピングによるマッサージは、厄介な外反母趾を手術療法に頼らずに治すものすごく効果の高いマッサージ方法と言え、数万人に及ぶ数多くの臨床から判断しても「保存的な療法の定着」と言い切れると考えます。痺れを伴う頚椎ヘルニアを発症してる人が、整体院でマッサージを受けるか否かは、賛成する方も反対するかもいますが、マッサージが終了した後の骨格正常化や防御という趣旨では、賢い選択であると思います。頚椎ヘルニアが元凶である手部の麻痺とか首の痛みに関して、整形外科でマッサージをしてもらったにも拘らず全然結果が出なかった方にご案内させてください。このやり方を継続することで、数多くの人が改善することができています。歳とともに頚椎が変形してしまうと、首の痛みはもちろん、肩周りの鈍痛や手の感覚異常、もしくは脚の感覚異常が誘因となる歩行困難、それだけでなく排尿障害までもたらす場合も見られます。背中痛という現象となって症状に見舞われる誘因としては、鍼灸院や尿路結石等々が考えられますが、痛みのポイントが患者さん本人すら長らく明確にできないということも少なくありません。広く知られていることですが、インターネット上の様々なサイトの中には腰痛マッサージのことがよくわかる健康情報サイトも多数開設されているので、あなたにふさわしいマッサージテクニックや病院や診療所あるいは整体院に出会うことも手っ取り早くできてしまいます。恐ろしい病気の一つに数えられる頚椎ヘルニアに罹ってしまっても、ちゃんとした診断を初期のうちに受けてマッサージをスタートした人は、その時以後のつらい症状に苛まれることなく、平安に日常を過ごしています。鈍い膝の痛みに効果的なコンドロイチンという物質はムコ多糖類というネバネバしたものの一種で、血管から得た栄養分を細胞の一つ一つにもたらす役割を担いますが、カラダの中で合成されるコンドロイチンは老化と共にどんどん減っていきます。スマホやパソコンを長時間使用したことによる慢性化した疲れ目のせいで、慢性化した肩こりや吐き気をともなう頭痛になることもあるので、深刻な疲れ目を癒して、ずっと悩んできた肩こりもなかなか治らない頭痛も根本的に解消してしまいませんか。

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